SET KESUBURAN SUAMI ISTERI telah mummy postkan untuk rujukan semua....
Di sini mummy ingin share bagaimana cara atau masa yang perlu diambil bagi set kesuburan tersebut teruatama GLA.
ISTERI
1. B compleks- perlu diambil sebiji sehari selepas sarapan. disarankan agar minum ar masak lebih banyak
2. GLA-
a) untuk bulan pertama, harus diambil setiap hari.2 biji sehari ( 1 biji selepas sarapan dan 1 biji sebelum tidur)- perlu diambil setiap hari sehingga lah waktu kitaran haid kita tetap dan teratur. Sekiranya haid tidak datang pada bulan berikutnya, cth pada kitaran 28 hari, dan haid tidak datang selepas hari 28, maka disaran kan chek ujian air kencing untuk kehamilan yaa....
b) seterusnya, sekiranya kitaran haid kita telah tetap, cara makan GLA bertukar iaitu diambil dari hari pertama haid sehingga la ke hari subur. Misalnya kitaran haid anda 28 hari..maka 28 hari bahagi 2= 14. So haari subur anda adalah hari ke 14. Jadi cara mkn GLA adalah dari hari pertama haid sehingga lah hari ke 13. SEBIJI SEHARI. stop mkn GLA dari hari ke 14 hinggalah datang semula haid pada bulan berikut, boleh mkn semula GLA di hari pertama haid..jika tidak datang haid pada bulana berikut, disarankan anda buat ujian kehamilan...InsyaAllah, mana tahu positif kan :)).
SUAMI
1. ZINK- perlu diambil sebiji sehari sebelum sarapan...iaitu ketika perut kosong. KENAPA? Kerana sifat Zink yang kalah dengan KALSIUM dan zat lain. cth sekiranya anda telah bersarapan teh susu or berasaskan keju..maka Zink tidak akan diserap dengan baik
2. VITAMIN E- ambil 2 biji selepas Lunch
Diharap, info di atas berguna bagi rujukan uol,..koz kebanyakan customer agak konfius pengambilan supplement untuk kesuburan ini khusus nya GLA.
Bagi yang kurang paham, boleh PM/WHATSAPP/TELEGRAM mummy k..di 0122817012
LIKE FB PAGE: Mummyosh Natural Health & Beauty
SSID No: 920081
No comments:
Post a Comment